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201602228健康第一2016:孙丰雷讲糖尿病便秘

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  • 专家组:孙丰雷
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亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网简介:糖尿病也是会出现便秘的,所以应该了解糖尿病便秘应该如何缓解,对于糖尿病的健康才是非常有利的。那么日常生活中糖尿病便秘怎么办呢?那就让我们一起随着健康第一2016节目孙丰雷专家来了解一下吧!

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  糖尿病便秘怎么办

  1、改善生活习惯

  糖尿病患者出现便秘现象的时候,首先要做的就是改善自己的生活习惯,这样能有效缓解便秘的出现。

  对于糖尿病患者出现便秘的治疗,并不等同于普通人的便秘治疗,一定要养成健康的生活习惯,这不仅仅对于糖尿病的改善很重要,同样也会改善便秘的症状。

  同时在体重上应该控制到位,不要偏胖,适量的运动,相信便秘也会慢慢消失的。

  2、饮食疗法

  饮食是非常好的治疗疾病的方法,所以适当的改善自己的饮食对于缓解糖尿病便秘是非常有利的。

  无论是I型糖尿病还是II型糖尿病,在一定的程度上服用药物或者注射胰岛素,药物的副作用可能会造成便秘,影响肠胃蠕动。

  导致排便困难的形成,所以应注意饮食调理,戒烟限酒,合理膳食,以清淡为主。

  平素应多吃些粗粮(如燕麦片、苦荞麦、玉米)、绿色蔬菜、萝卜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等。

  日常生活中一定要避免过食酒类、辛辣厚味及寒凉生冷的食物,这些食物对于糖尿病便秘是非常不利的,会加重病情。

  3、运动疗法

  糖尿病便秘患者,可自我按摩,以肚脐为中心,从里到外顺时针方向按摩36圈,再从外到里逆时针方向按摩36圈,每天做3次。

  养成定时排便的习惯,在排便时不要看书报。合理运动对便秘有很好的治疗作用。

  另外,对于糖尿病患者来说,便秘的症状仅仅是一个临床表现,当然还可能出现四肢浮肿,皮肤瘙痒的情况。

  所以要注意经常用温水坐浴,或清洗身体,这样利于促进身体的血液循环,无论是肛门周围的血管和神经,还是其他部位的血管和神经,都会受到按摩或刺激,促进血液循环,抑制便秘的形成。

  本期嘉宾介绍  

  孙丰雷

  男,内分泌内科,副主任医师,汉族,山东陵县人。医学博士、博士后,副主任医师。兼任山东中医药学会糖尿病专业委员会委员兼秘书、山东中医药学会亚健康专业委员会副主委兼秘书、世界中医药联合会糖尿病专业委员会理事、世界中医药联合会亚健康专业委员会理事。先后主持省级课题3项,主编着作3部,在省和国家级期刊发表学术论文30余篇。擅长应用中西医结合方法防治糖尿病、糖尿病血管并发症,甲亢、甲减等甲状腺疾病,痛风、座疮、亚健康、慢性疲劳综合征等病症。

  擅长疾病

  中西医结合方法防治糖尿病、糖尿病血管并发症,甲亢、甲减等甲状腺疾病,痛风、座疮、亚健康、慢性疲劳综合征等病症。

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