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健康之路20130310刘长信现场演示:按摩穴位可以缓解哪些症状

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亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网简介:2013年3月10日科教频道cctv10健康之路节目亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网,主题是向穴位要健康(一),嘉宾是刘长信,主要介绍死穴到底是指的什么穴位,按摩穴位可以缓解哪些症状,哪些食材可缓解鼻塞,吃什么可以缓解便秘等相关内容

??? 武侠小说中的死穴指的是?

??? A、点到即死的穴位

??? B、离要害较近的穴位

??? C、不敏感的穴位

??? 正确答案是:B、是武侠小说中的死穴指的距离要害较近的穴位。所谓的死穴应该指的是要害部位或者要害器官周围的穴位。

??? 按摩穴位可以缓解哪些症状效果好?

??? 冬天皮肤容易干燥,风寒之邪较多皮肤就较容易瘙痒。有一个穴位叫作:百虫窝,属于经外奇穴,止痒要穴。百虫窝穴的位置:位于大腿内侧,髌骨的内侧端上3寸,(正好在脾经的路线上,髌骨的内上缘向上,直上大约有两指宽的),即脾经血海穴上1寸,正坐屈膝或仰卧取之。大腿绷紧时,内侧肌肉隆起的最高点是血海穴。

百虫窝穴位位置图


??? 现场演示按摩百虫窝这个穴位,可以缓解皮肤瘙痒。

??? 按摩治咳嗽该在哪儿找穴?

??? A、后脖子

??? B、前胸

??? C、胳膊

??? 正确答案是:C、按摩治咳嗽该在胳膊找穴。咳嗽肺有关系,而我们的手太阴肺经,就是从手一直走到肺这儿来了。

??? 先找第一个穴位:尺泽穴。胳膊肘对面,也就是胳膊中间的凹陷找到有个大筋,大筋外侧叫桡侧,内侧叫尺侧,大筋的里面叫尺泽穴。天府穴配合尺泽穴。

尺泽穴的准确位置图

??? 天府穴的位置:把胳膊抬起来,用脸去碰胳膊,鼻尖碰到的胳膊的位置就是天府穴。关注微信公众号:穴位密码(xueweimima),回复关键词:天府穴,可查看更多天府穴的准确位置图》》

天府穴的取穴方法演示图

??? 现场演示按摩尺泽穴、天府穴缓解止咳嗽。详见本文亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网

??? 缓解鼻塞可按摩:风池穴、曲差穴。

??? 风池穴的位置:关注微信公众号:穴位密码(xueweimima),回复关键词:风池穴,可查看更多风池穴的准确穴位图。为什么按风池穴止咳嗽?肺开窍于鼻,有一些风寒之邪侵犯人体,上先受之,头顶部先会受风,风邪就会存在风池穴这个地方,一旦人体抵抗力弱了,风邪就开始犯病了,按揉风池穴把风邪驱赶出去了,就预防感冒、咳嗽、鼻塞等等。

风池穴位位置图


??? 除了风池还有一个穴位:曲差穴

曲差穴的位置图

曲差穴位位置图


??? 何嘉博士现场演示,厨房食材缓解鼻塞的小窍门:葱汤,可用大葱或洋葱加食醋加水熬煮,葱汤烧开后呼吸烧开的蒸汽可缓解鼻塞。详情可参看本文亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网。

??? 缓解鼻塞流涕何时按摩更合适?

??? A、早上

??? B、晚上

??? C、随时

??? 正确答案是:C、缓解鼻塞流涕随时按摩更合适。

??? 按摩缓解失眠症状,应在睡前两小时进行。消化系统疾病饭后1小时按摩为宜。缓解便秘下午或晚上按摩为宜。可坐着,实症顺时针,虚症逆时针按揉,中医认为便秘也分虚实。,某次吃的比较多,或比较辣的食物,偶尔一次便秘,易上火等,多是实症。老年人年老体弱,津液不足,血液不足,便秘多为虚证。

??? 现场演示,强刺激按摩足三里穴,缓解实证便秘。按摩天枢穴缓解虚证便秘。

足三里穴穴位位置图

??? 足三里穴的位置:外膝眼下3寸,足三里穴在足阳明胃经上的穴位,主管消化的,要有酸胀感,强刺激按摩足三里4到五分钟。可以借用牛角或木棒的点穴棒来按揉强刺激。肚腹三里留。虚症选择:按揉天枢穴。坐着按,4到5分钟。关注微信公众号:穴位密码(xueweimima),回复关键词:“足三里穴”或“天枢穴”可查看更多其准确穴位图。

??? 以下哪种食物对缓解便秘有用?

??? A、芝麻

??? B、枸杞

??? C、核桃

??? 正确答案是:A、芝麻对缓解便秘有用。芝麻有润肠、通便、滋阴,而且芝麻吃多了,胃不会烧心,核桃吃多了会烧心的。

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