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我是大医生20150522亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网:贾立群,活性酸素,异硫氰酸酯

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  • 专家组:贾立群
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亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网简介:2014年5月22日北京卫视(BTV)我是大医生节目亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网,本期嘉宾是贾立群。主题是《导致疾病的体内垃圾》。主要介绍活性酸素从何而来,体内活性酸素过多的表现,如何远离肿瘤,抗氧化的防癌食物等相关内容。

老年斑其实就是氧化反应在皮肤上的表现。

导致疾病的体内垃圾-氧化自由基(也叫活性酸素)。

活性酸素在我们的身体里以亿计算,会导致心梗、脑梗、癌症。

当我们感觉疲乏、困倦、烦躁、易感冒、皮肤干燥、眼睛干涩、睡眠不好的时候,那么就是我们身体中的活性酸素就堆积过多的外在表现。

体内活性酸素过多的表现

图:体内活性酸素过多的表现

蛋白质的过量摄入会导致活性酸素增多、增加癌症风险。

负面情绪会导致体内的肾上腺素急剧增多,从而引发活性酸素增多。

油烟、尾气、吸烟、转修中的甲醛会让人体产生过多的自由基,引发活性酸素增多。

幽门螺杆菌可能导致胃癌。乌梅富含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸,对癌细胞有抑制作用,可以清除幽门螺杆菌。

山葵含有异硫氰酸酯,是非常好的抗氧化剂,能阻断烧烤、吸烟产生的致癌物。

乌梅+含有异硫氰酸酯的食物=预防胃癌的黄金搭档。

用山葵(十字花科)加工成的芥末含有异硫氰酸酯,其实所有十字花科蔬菜都富含异硫氰酸酯,因此菜花、西兰花、萝卜、白菜、小白菜、油菜、紫甘蓝都可以预防胃癌。

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