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养生堂20150107冬季进补 黄芪-补气第一要药

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亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网简介:冬季进补,来年打虎!寒冷的冬季,您的身体容易出现哪些症状?下面四种食材哪一种才是最佳补气食材?本文养生专家为您介绍:冬补第一药:黄芪的功效与作用及食用注意事项。究竟冬季怎么进补?

??? 冬季你容易出现的现象?气虚乏力、食少便溏、阳气不足、常腹泻、盗汗、易感冒、尿少、浮肿。

??? 中医认为:大自然一年四季春生、夏长、秋收、冬藏,冬季天气寒冷,要主闭藏(闭藏就是不消耗),藏人体的气、血、精、津、液。王玉英教授认为最重要的还是补元气。

??? 元气的三个来源:第一:先天父母禀赋带来的也称为肾气,父母之精气。第二:后天脾胃吸收的水谷之精气;第三呼吸的吸入自然的清气。三者合一称为元气。人由气生,凡在万形之中,所保者莫先于元气--《寿亲养老新书》。气的盛衰决定人机体的盛衰,生命的长短。所以元气能够激发、推动、温循人体的各个脏腑器官。如果元气虚衰,就百病丛生。古人说:气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则亡。冬季进补首先要进补元气。

??? 世界卫生组织强调:先天因素才占15%,后天的因素占85%.补气主要还是靠后天。

??? 补气的食材有哪些?

??? 大枣的功效与作用:补血安神为主,有辅助补气的作用。

??? 当归是补血的食物药,具有补血活血的作用,四物汤中就是以当归为主,是一个补血活血的要药。所以说女人离不开当归,是妇科的要药。

??? 熟地是补血的食物(要药),补肾。六味地黄丸、八味地黄丸都是以熟地为首要,补肾精、补精血,大补肾气、精血。乌虚补血、养血、润肠通便,老年人的精血、肠枯便燥非常适合用熟地,不要用大黄。

??? 黄芪,李时珍说黄芪是补气第一要药。

??? 中风,口角不能言,气血不通,脑梗请看亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网中讲解用黄芪+防风大补气血方案,中医认为:气行则血行,用气来推动血的运行。防风是风家必备之药,能驱外风,各种风邪都能够驱除,驱除外受的风寒,使气血通畅。

??? 黄芪的功效与作用是什么?使用有哪些方面需要注意的

??? 冬补第一药:黄芪的五大功效与作用

??? 功效与作用1:补中益气(凡是出现气虚都可以用黄芪)、

??? 以下哪些属于气虚症?

??? 神疲乏力;少气懒言;声低气短;舌淡脉虚;潮热盗汗颧红、手足心热(阴虚)、;食少便溏;气粗、咳嗽、痰多并气喘

??? 气虚证的表现:神疲乏力;少气懒言;声低气短;食少便溏;舌淡脉虚。

??? 人参大补元气,但黄芪就说补气之长,补气第一要药。人参的功效是甘温、力量峻猛,回阳肤脉,能用来急救回阳。黄芪的功效:比较温和。

??? 黄芪分两种:生黄芪和蜜炙黄芪(蜜炙黄花的做法请看亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网中讲解,金黄鲜亮适合作为冬季补气膳食方的主要原料)

??? 如果是补中益气适合用于:炙黄芪,蜂蜜也有补气作用。炙黄芪走里,生黄芪走表,所以要走里,从内往外补。

??? 黄芪健脾粥(做法详见亚博体育 vip5下载--任意三数字加yabo.com直达官网末尾)

??? 功效与作用2:升阳举陷。中气不足,中气下陷,脾气不足

??? 功效与作用3:补气益卫、固表止汗。卫气是保卫皮表的气,能提高免疫机能,保护人体不受外寒的侵袭。

??? 玉屏风散:黄芪、防风、白术。用玉屏风散做基础方,治过敏性鼻炎

??? 功效与作用4:利尿消肿。着名的防已黄芪汤治疗气虚引起的风湿水肿。

??? 功效与作用5:托毒生机。

??? 哪些人不适合用食用黄芪?

??? 不适合食用黄芪的症状有:胃火牙痛、肠燥便秘、阴虚津亏、湿热痢疾、咽喉肿痛、心烦失眠。有火的(不论实火、虚火)还有湿热都不能用。

??? 气虚的人怎么补气?

??? 补气养血美顔汤 (还能除老年斑,皮肤是脏腑的镜子,反映脏器的盛衰,男女均适合)

??? 处方:黄芪10克,当归5克,红花2克,菊花3克。

??? 红花是活血化瘀重要的药,黄芪、当归,红花都是温热的,菊花是清凉的,菊花的功效与作用:清肝、泄火、解毒、明目,降血压,扩张血管,对冠心病非常好

??? 功效与作用:补气养血、活血降脂、美顔去斑。没有副作用,可长期服用。

??? 方法:沸水浸泡20分钟即可,可不断加水,代茶饮。

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